7月7日朝ゆっくり起きてから､自転車に乗ろうとしたけど､わたしもたくみもなかなか自転車に乗る気にならなくて...風強いし( °꒫° )そしてお腹が減ってる...w朝マック買ってきて､食べたらお腹いっぱいになっちゃって､夜から外乗りする予定に変更(* ॑꒳ ॑* )お…

7月4日朝雨が降って､風がそこそこあったから､午後から自転車に乗ることにして､お母さんとお昼食べに行って､その後パフェを食べに行きました(*n´ω`n*)ル･コパンのパフェは､どれも美味しそうだけど､季節のパフェが大好きなメロンだったから､迷わずメロンパフェ…

6月29日22時半過ぎから､GTローラーで1時間(｡•ω•｡)パワーが出なそうなので､クルクルとLSD(* ॑꒳ ॑* )6月30日お腹ペコペコでステーキ150g(｡•ω•｡)♡おいしかったー(*´˘`*)スイーツとか買って､お家で映画鑑賞(*n´ω`n*)そして夜にGTローラー1時間(｡•ω•｡)あんま…

6月26日角田O字までの往復43kmライド(｡•ω•｡)翌日が雨予報で乗れなさそうなので､せめて少しでも乗ろうと夜練へ( ´ｰ`)たくみも一緒に乗ってくれました(*n´ω`n*)朝練してたのに!!ライト目掛けて飛んでくる虫達がバシバシ当たってきて､気持ち悪い...( ;ᯅ; )大き…

6月23日出雲崎の天領の里まで往復112kmライド(｡•ω•｡)たくみのペース配分のおかげで､今日は比較的最後までちゃんと走り切れました(っ ॑꒳ ॑c)休憩なしでも走れたのは良かったけど､やっぱりすごく疲れちゃった(´°‐°｀)距離をもっとのばすのは大変だなあ..( °…

6月20日R402通って寺泊まで行って､そこから内陸の方に入って弥彦通って､スイカTTを半往復くらい追加して､102kmのライド(｡•ω•｡)もう少し距離を長くしたかったけど､これで精一杯でした( °꒫° )w途中お腹が減って､ローソンで休憩(っ ॑꒳ ॑c)リンゴジュース好き…

6月18日仕事終わってから､たくみと夜練に行きました(｡•ω•｡)この前ローラーしてから､そのままにしてたわたしの自転車( ˙꒳​˙ )たくみがローラー用ホイールからちゃんと変えて(しかも空気も入れて)準備してくれてました(´｡✪ω✪｡｀)おかげですぐに自転車に乗れ…

6月15日仕事終わってから､たくみのお家に行って一緒に夜ローラー(｡•ω•｡)固定ローラーで15分走×2( •ᴗ• )15分がキツくて､いつもよりパワーが出なかったです(´･д･)6月16日映画を(3本)観たり､お家の内見に行ったりしました(*´˘`*)一緒に住むのたのしみだなあ(*n…

6月13日この前の日曜日はロングライドどころか､やる気なさすぎて自転車に乗らなかったです(´°‐°｀)←でも今日はさすがにちゃんと乗ろうと思ってたし､たくみがお休みだし､一緒に乗れるから､自転車に乗る気は満々です(*n´ω`n*)...12時過ぎから乗るとゆう意識の…

今日はロングライドしようと思って､6時から乗り始めたけど､風が強くて､心折れてしまって､いわむろや付近のローソンで折り返して帰宅( ๑´•ω•)家からスタートして早々亀貝の辺りで､アウターに入れようとしたら､上手く入らなくてチェーンが落ちた...( °꒫°)しか…

新潟シティライドの伴走スタッフをしてきました(｡•ω•｡)伴走初めてだけど､新潟シティライドも初めてです( ˙꒳​˙ )スタートから70km辺りの新瀬橋のファミマ⇔80kmの横越総合体育館までの10km区間が担当でした( •ᴗ• )1往復目の復路で落車を発見Σ(ﾟДﾟ;)!!!本部に…

今日は五ヶ峠とだいろ登って80kmライド( •ω• )☆五ヶ峠がんばっただけで､だいろのタイム遅かった...(*꒪꒫꒪)wだいろ登ってるとき変速がスムーズじゃないのとカチカチ音がするなーって思ってたけど､登りきって下ってから自転車見たら､リアのクイックのレバー…

5月26日つがいけサイクルクラシックに行ってきました(｡•ω•｡)3:30起き4:00出発( •ω• )なかなか寝付けなくて､何度か目が覚めて熟睡できず。。レース前にちゃんと寝れる対策考えないとかなあ(´･д･)7時頃着いて受付･準備して､8時に荷物預けてからアップ( ´ｰ`)前…

今週は木曜仕事で､院長の都合で火曜日がお休み(｡•ω•｡)火曜は午前が雨で､3時半くらいから乗りました( ˙꒳​˙ )だいろ登るつもりだったけど､往路が向かい風で弥彦に着くまで時間が掛かってしまって､ライト付けてなかったから､だいろ登る時間なくて､66km走って…

5月19日前日仕事終わってから､急いで夕飯食べてお風呂入って､たくみのお家に行って10時くらいに就寝(´-ω-`*)なかなか寝付けなくて､熟睡できず。。3:30に起きて､4:00出発(｡•ω•｡)到着して受付済ませて､お化粧したり､着替えたり､準備( •ᴗ• )アップはしないで､3…

今日も弥彦山に行ってきました(｡•ω•｡)乗る前に､ハンドルの角度を下に下げてみました(前と同じに戻した)!やっぱりこっちの方がわたしには合ってた〜(っ ॑꒳ ॑c)☆R402からO字で内陸に入って弥彦山のコース(｡•ω•｡)だいろだけ頑張ったけど､28分半...うーん...…

5月12日五ヶ峠とだいろ登って82kmライド(｡•ω•｡)海側からの五ヶ峠のタイムを更新できたっ(*˙˘˙)!だいろは最初の1/3くらいまでは良いペースで登れてたけど､徐々にペースダウンwwwハンデとして､わたしより5分遅くスタートしたたくみに頂上近くで会うと思ってた…

5月6日たくみとだいろ登って83kmライド(｡•ω•｡)脚が回復してなくて､力が入らない(´･-･`)そして体調不良ぎみ(｡ŏ_ŏ)だいろはキツくてキツくて...(ó﹏ò｡)登ってる途中帰りたくなったwwwヘロヘロになりながら､何とか登りました( ˙꒳​˙ )斜度が緩い所ですら､イン…

5月3日タコ公園⇔県選コース⇔弥彦山ライドに行ってきました⸜(｡•ω•｡)⸝メンバーは､もえまぐさん・へたれさん･ゆっこさん･たくみ･わたしの5人( •ᴗ• )海沿いからO字で内陸に入って県選コースまで､いちようローテに加わるも､横風で余裕がなくて､ほんの少ししかひく…

4月30日前から食べたかったUn petit parfumのパフェを食べに行きました( *´꒳`*)どのパフェも美味しそうで迷って...フルーツパフェにした( ｡✪᎑✪｡ )♡生クリームが甘すぎないから飽きないし､フルーツが全部すごく甘くて､とってもおいしかったです(*´ｰ`*)ボリュ…

昨日ブログでたくさん乗りたいなって言ってたけど､小針浜から弥彦山の往復ライド( ˙꒳​˙ )w往路は追い風で､だいろだけ頑張るつもりで軽く回すだけでもAve29.6km/h( •ᴗ• )だいろゲート前の登りから頑張る( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )今日はフェイスマスクをあえて着けたままず…

GWが今日から始まって､9連休です( ｡✪᎑✪｡ )✧*｡今日は晴れてたけど､自転車に乗らず...お母さんと久しぶりに万代にショッピング(* ॑꒳ ॑*)☆LOFTで水曜日のアリスのショップが期間限定でオープンしてて､可愛くて欲しくなる物がいっぱい( *´꒳`*)購入したチャーム…

昨日は夜練に行く予定だったけど､仕事終わってから乗る気にならなくて...サボってしまった(´･-･`)キャラが濃すぎる患者さんが多い日で疲れちゃって(⚭-⚭ )w←お家に帰ったら､Amazonで注文してた商品が届いてた〜⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝サイクルキャップと輪行袋来週の佐…

4月21日自転車を乗る前にチェーン掃除とタイヤ交換をしました( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )PanaracerのGILLARに交換⭐わたしの決戦用タイヤ⸜( •ω• )⸝...と言っても､普段から使うけどwタイヤはめるのがキツくて､親指負傷しながら何とか装着( ´⌓` )wたくみが手伝ってくれて助かり…

左膝の裏側の痛みが完全に治らなくて､悪化させない為に今日はゆるく乗ろうと7時半に出発( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )海沿い通って､ラウンドアバウトで内陸へ(｡•ω•｡)今日はゆるポタと決めてたけど､向かい風のせいもあって､進まなくて本当に遅い..( ´⌓` )脚の調子もメンタル面…

今日は仕事がいつもより早く終わって､1人で夜練へ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )R402に出るまでの道はスピードが出せないから､R402だけ頑張る(｡•ω•｡)仕事終わりに自転車乗れてよかった(* ॑꒳ ॑*)

今日はたくみがお仕事なので､その前に朝一緒に乗ることに( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )4時起床(｡っω-｡)眠くてそのまま寝そうになったけど､たくみがちゃんと起きたので､つられてちゃんと起きれた(｡•◡•｡)w4時半出発(´=д=｀)寒い〜。。たくみにほとんどひいてもらってたのに､脚が…

期間限定Junie Moonショップ｢Blythe Boutique｣が昨日から伊勢丹にオープンしたので､行ってきました( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )欲しいドールとか洋服はなかったので､ワッペンとキーホルダーを購入(*´꒳`*)❤お昼は回転寿司(✪ᗜ✪*)デザートも食べました(｡•◡•｡)ﾌﾞﾋ曇ってるけど晴…

4月7日東区の来味で牛豚鶏のお肉3種盛のラーメンを食べました( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )おいしかった〜(✪∀✪)お肉が多かったせいか珍しく麺を少し残しちゃいました( ˃ ˂ )でも､たくみが食べてくれた(*ᴗˬᴗ)お腹いっぱいだったけど､アイスは別腹(✪ᗜ✪*)!!←帰ってきてから､パナ…

4月6日朝から頭痛と腹痛で体調不良( > < )鎮痛剤飲んで､仕事がんばった( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )仕事終わりにたくみに会って､夜練行く？？ってなって..今日晴れてたのに､日中乗らないで､夜練に一緒に行ってくれるとゆう優しさ(˶ ̇ ̵ ̇˶ )♡ってことで､乗らないわけには…