お散歩からの42kmライド☆
5:30起床( ´=ω=｀)
今日の練習会は雨天中止との連絡が(´･-･`)！
天気予報を見て､午後から乗れるかなって期待して､二度寝(っ˘꒳˘ｃ)ｽﾔｧ
お昼は､パンが食べたくなって､お母さんとサフランへ( *ˊᵕˋ)
お腹空いてて､どれもおいしそうに見えて､3個もペロリ(◍ ´꒳` ◍)
おいしかったけど､やっぱり3個は多かったなぁ(-∀-；)お腹いっぱいになったぶひ🐖
そのあとアミーゴでニコちゃん(ハムスター)のおやつを買って､アピタにお買い物に行きました(｡•ω•｡)
14時くらいに帰宅(｡•ω•｡)
まだ少し雨がポツポツしたり､地面も濡れてる...今日は乗れないなあ(´._.｀)
自転車に乗るのは諦めて､ジムに行くか迷ったけど､行くの面倒くさいなあ〜( ´⌓` )ってなって､でもお昼食べすぎたしカロリー消費したいなあーって思って､閃いたのがジョギング( •⌄• )!!
自転車に乗るときと違って､着替えるだけですぐできる手軽さがいい(*´ｰ`*)!
とは言え､走るのは嫌いです(´._.｀)でも自転車に乗りたいのに乗れない感情が爆発してくれて(？)､乗れない代わりに走ろうと思えたw
距離も時間も決めずに､走るだけ走ってみよう！って思って､走り出したけど､早々に脇腹が痛くなる(=ω=；)
3km地点で歩き出す(´•_•`)
そのあと少し走ったり､歩いたりを繰り返したけど､右膝に痛みが...(｡× ×｡)
ただのお散歩に変更して､トータル6.4km( ´-` )
ゆっくりなのに､たったの6kmなのに､疲れて､家に帰ってゴロン_(-ω-`_)⌒)_
10分くらいゴロゴロしてたら､日差しが...☀️
えっ...晴れてきた...しかも道路乾いてきた...(¯―¯٥)
乗りた〜い〜！！！！！
ラウンドアバウト往復42kmライドに行きました(*´ｰ`*)
海沿い出るまでの道がスピード出ないから､海沿い出てから頑張る(｡•ω•｡)
乗り出してから右膝の痛みがそんなに出なかったけど､15kmくらいから痛いまでいかないけど違和感が( >_< )
少しでも坂？斜面？のところは､ダンシングで( ´-` )そっちの方が痛くない(｡•ω•｡)
スイカTTは､行きも帰りも同じタイム(｡•ω•｡)
海沿い区間が終わって､帰ろうと信号で止まったら...突然右膝に激痛が...(இДஇ )
早く家に帰りたいけど､車がたくさんいるし､信号あるし､スピードが出せない(´._.｀)
貧脚なのに調子乗ってしまった(｡× ×｡)w
膝曲げると痛くて､階段降りるときが1番苦痛(•́ω•̀ ٥)
でも2日くらいで治るはず〜( ´-` )
今までそれくらいで治ってきたし( ´-` )
距離は短くても､乗れて満足⸜( •ω• )⸝
