パンダ焼きライド🐼

あけましておめでとうございます☆

今年もよろしくお願いします(*˙˘˙)！

12月29日に2019年の走り納めとして､パンダ焼きライドに行ってきました(*´˘`*)

75kmのライドでした(｡•ㅅ•｡)

それから自転車に乗れてない理由は。。

帯状疱疹になりました(T_T)

29日のとき､すでに罹っていて､疲労が残るくらいの運動は禁忌なのに､乗ってしまって､悪化したのか寝れない程の激痛が...( ;ᯅ; )

お正月休みは､外乗りできなくても､ローラーで自転車にたくさん乗る予定だったのに(；−ω−)

自転車に乗らないのに､たっぷり食べてるから､たっぷり体重が増加してるはずだむち🐖ぶひ

帯状疱疹が治ったら､ローラーたくさん乗らないと٩( •ω• *)و

自転車乗りのみなさんへ

帯状疱疹が出たら､自転車に乗るのはお休みしましょう!(笑)

自転車紹介の動画をアップロードしたので､よかったら見てみてください☆

https://youtu.be/DRCWxlDSQy8